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17-18学年下学期 - 第9周食谱 2018-04-24 10:58:53
星期一
早点 未上传图片 牛奶 饼干、葡萄干
牛奶120 饼干6葡萄干4午餐 未上传图片 白米饭红烧大排 洋葱土豆片海米冬瓜汤
大米60 大排50 洋葱25 土豆40 大蒜叶10 虾米10 冬瓜40 小葱2午点 未上传图片 南瓜饼 苹果
南瓜20 面粉20 苹果50星期二
早点 未上传图片 牛奶 饼干、腰果
牛奶130 饼干6腰果4午餐 未上传图片 黄金米饭缤纷鸡脯肉虾仁豆腐羹
大米55 小米5 鸡脯肉33 青椒10 红椒10 香干10 虾仁15 豆腐40 菌菇10 香菜5午点 未上传图片 香菇肉松粥 香蕉
香菇10 肉松10 大米10 香蕉50星期三
早点 未上传图片 牛奶 饼干、葡萄干
牛奶130 饼干6葡萄干4午餐 未上传图片 芹菜肉水饺西红柿炒鸡蛋
面粉60 猪肉20 芹菜20 香菇5 紫菜5 番茄40 鸡蛋30 小葱2午点 未上传图片 海绵蛋糕 桂圆
面粉20 鸡蛋30 桂圆50星期四
早点 未上传图片 牛奶 饼干、腰果
牛奶130 饼干6腰果4午餐 未上传图片 燕麦米饭糖醋莲藕小排骨板栗扒菜心蘑菇汤
大米55 燕麦5 猪小排30 莲藕40 板栗20 白菜50 小葱2 蘑菇20 胡萝卜5午点 未上传图片 水果圆子羹
雪梨20 糯米15 芒果20 枸杞2星期五
早点 未上传图片 牛奶 饼干、葡萄干
牛奶130 饼干6葡萄干4午餐 未上传图片 红米米饭胡萝卜木耳炒鱿鱼菠菜粉丝
大米55 红米5 鱿鱼35 胡萝卜20 黑木耳15 菠菜40 粉丝30 小葱2午点 未上传图片 葱油花卷 甜橙
花卷35 甜橙50星期六
星期日
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